Moje ime je Domen in sem lastnik FitnesArene in ustanovitelj Projekta 300.
Moja misija.. in tako tudi misija celotnega Projekta je popeljati ljudi iz točke povprečja do točke najvišje zmogljivosti.
Želim ti pomagati razbiti vsa omejujoča prepričanja, zgraditi estetsko postavo ter enkrat in za vselej zapustiti tisti ‘’začaran krog’’, v katerem si trenutno zataknjen in tako zaživeti lajf, ki je višje kvalitete in globljega pomena.
Večino svojega življenja sem se spopadal z odvečnimi kilogrami, slabo samopodobo in pomanjkanjem vizije. Pri svojih 24ih letih sem uspešno izgubil 20kg in našel svojo strast v osebnem razvoju.
Dobil sem zagon, da se naučim več o treningu, prehrani in psihologiji človeka - kar je čez čas vodilo tudi do odprtja svojega fitnes centra.
Skozi leta dela z ljudmi in mnogimi sodelovanji z nekaj najbolj priznanimi mentorji na področju coachinga je strast do tega kar počnem samo še rasla.
Šel sem skozi ogromno vzponev in padcev, da sem pridobil znanje, izkušnje in mentaliteto, ki jo imam danes.
Vse to zdaj združujem v Projektu 300 - kjer imam zgrajene sisteme, ki zagotavljajo vrhunske rezultate iz meseca v mesec z več kot 100+ uspešnih zgodb.
Veselim se vsakogar, ki je pripravljen narediti korak proti boljši verziji sebe - Tako fizično, kot psihično in s tem zgraditi najboljšo platformo, da doseže svoje cilje.
REZULTATI STRANK
ALEŠ ROVANŠEK
Aleš se je pridružil projektu z željo po višjem nivoju energije, samozavesti in višjih standardih do samega sebe.
Na začetku se je spraševal, kako mu bo to uspelo doseči, ker mu je pomanjkanje časa predstavljalo ogromno oviro.
Vem, da se ogromno ljudi spopada z isto težavo, kar je razumljivo. Med 4 izmenskim delom, opravkih, dveh otrocih in partnerico.. kako najti čas zase?
Problem je v tem, da več ko razmišljamo in si govorimo, da časa ni na voljo, istočasno ne iščemo prave rešitve..
Ampak Aleš je kljub vsem zadržkom skočil v akcijo in mu uspelo narediti ogromen preskok!
V času 90ih dni mu je uspelu stvariti novo rutino, dvigniti nivo energije, izgubiti 10kg+ maščobe, in je bolj fit ter močan kot še nikoli prej.
Zadnji dan sva testirala moč in mu je uspelo dvigniti neverjetnih 180kg mrtvega dviga.
“Dobil sem zagon, zdaj me ne ustavi nič”.
JAKA
Preden sva se spoznala je Jaka treniral že nekaj let.
Primarno je začel z namenom, da izgubi telesno maščobo, kjer mu je uspelo izgubiti 20kg+.
Ampak čez čas se je njegov napredek popolnoma ustavil.
Kot večina ljudi v njegovem položaju je vedno iskal naslednji trening program oz. pristop, ki bi mu zagotovil najboljše rezultate.. nekaj, kar se v današnji poplavi informacij zelo pogosto dogaja.
Ni mu manjkalo discipline.. temveč usmeritve in dodatne odgovornosti.
V roku 15ih mesecev je popolnoma preobrazil svoje telo.
Zaupal je procesu in njegov trud je bil povrnjen.
Poleg samih podvigov v fitnesu sva se skupaj udeležila tudi teka na 21km na ljubljanskem maratonu in 30km trail run na 1800m višinca v Vipavi.
”Sedaj imam znanje, mentaliteto in sem samozavest, da lahko to vzdržujem dolgoročno.”
TJAŠA LOGAJ
“Že dolgo časa se nisem tako dobro počutila v svoji koži”
Kot mamica dveh malih punčk si lahko predstavljate, kako naporno in časovno zahtevno zna postati življenje.
Po dveh porodih je vso svojo energijo in moč namenila temu, da je za otroke in družino poskrbljeno.. kar je popolnoma razumljivo.
Ampak kaj se zgodi v večini primerov novopečenih mamic je, da pri vseh obveznostih hitro zmanjka časa oz. pozabijo poskrbeti zase.
Kar na dolgi rok enostavno ne deluje.
Tudi sama se je tega začela zavedati in se odločila, da je čas za spremembo.
Je zelo lep primer tega, kaj vse se da doseči z malo konsistence, volje in boljšim upravljanjem časa.
V 90ih dneh je izgubila 8kg, izoblikovala svoje telo in dobila ogromen boost v energiji in samozavesti.
Vse to z dvema treningoma na teden.
“S tem, ko sem si omogočila čas zase, imam veliko več energije za svoje otroke in ostale obveznosti. Res sem vesela, da sem naredila ta korak”
MATIC CAPUDER
Matic je podjetnik, oče in mož. Ko sva se prvič pogovarjala, se je počutil zataknjeno.
Med visokim številom ur, ki jih je preživel v svojem tattoo studiu, ženo in tremi mladimi otroki, enostavno ni vedel, kako naj fitnes vključi v svojo rutino.
Ampak imel je močno željo po tem, da zahteva od sebe več.
S pomočjo ustreznega planiranja in coachinga sva našla način, ki mu je ustrezal.
Je oseba, ki ne zapravi niti minute svojega dneva in planiranje igra ogromno vlogo pri njegovem uspehu.
Ampak postava ni edini pokazatelj njegovega uspeha, temveč tudi nivo energije, produktivnost v poslu in kvaliteten čas, ki ga preživlja s svojo družino.
”Nisem si mislil, da mi bo še kdaj uspelo priti v takšno formo. Ampak s pravo organizacijo, mindsetom in odločnostjo se da doseči ogromno.”
ALMA
Alma je definicija osebe, ki je popolnoma zaposlena.
Njena kariera in družina ji pobereta večino njenega časa.. zase ga praktično ni našla (oz. si ga ni znala vzeti)..
Več let si je govorila ”Začela bom, ko se zadeve umirijo”.. ampak življenje se nikoli ne upočasni.
Na koncu si je rekla ”dovolj je dovolj” in sprejela odločitev ter se udeležila našega programa.
V tem času je:
– Izgubila 15kg,
– Vzpostavila rutine in meje, ki so jo nadgradile z več energije za njeno kariero in družino,
– In najpomembneje.. zgradila je svojo samozavest in konsistenco.
Izpostavila je, da je bil začetek najtežji.. ampak da je bila to istočasno najboljša odločitev, ki jo je kdaj storila.
JAŠA
Pred letom in pol je Jaša prvič prišel na trening s svojo prijateljico.
Nikoli v življenju ni stopil v fitnes.. niti ni vedel, kaj pričakovati.
Celo življenje je bil “tisti suhi” fant..
Zato je samo vedel, da si želi fizične spremembe.
Želel si je pridobiti na moči in preobraziti svoje telo.
Po prvih treh mesecih je opazil konkreten napredek..
In takrat se je vprašal: “Kako daleč lahko pridem..?”
Tako se je podal na svojo misijo.
Ne samo, da je v tem času popolnoma preobrazil svoje telo..
Ampak je zgradil tudi nov nivo discipline in samozavesti.
Veckrat to izpostavim..
Večina nas začne z mislimi na končen rezultat (postava)..
Ampak vzdržujemo to tudi zaradi vseh ostalih koristi, ki jih v tem procesu razvijemo.
In to je nekaj, kar ti ne more odvzeti nihče!
Kot del pravega coaching razmerja je prvi korak grajenje solidnega odnosa. To nam pomaga razumeti tebe, tvoj svet, tvoje cilje/ambicije in kaj najbolj potrebuješ, da si zagotoviš uspeh v tem procesu.
Želimo te dobro spoznati in ti nuditi platformo, kjer boš viden in slišan, ko govorimo o tvojih osebnih in življenjskih ciljih. Efektivno prepoznati tvoje močne/šibke točke in začetni položaj, da ti zagotovimo dolgoročni uspeh je ena izmed naših glavnih prioritet.
Od tam naprej ti nudimo naslednje:
- Tebi prilagojen trening program
- Izobraževanje o prehrani
- Tvoj osebni strateški načrt
- Dnevni support preko aplikacije Discord
- Dostop do naše skupnosti
- Ključ do izobraževalnega portala in vseh nadaljnjih izobraževanj
- Skupinski treningi in eventi z ekipo
Zato, da dosežeš najboljše rezultate zagotovimo vse zgoraj našteto..
In coaching storitev na najvišjem nivoju medtem, ko te držimo do višjih standardov skozi celoten proces.
Naš pristop bo vedno vključeval zdravo pamet zato, da nikoli ne boš popolnoma obremenjen. To je tudi en izmed razlogov, zakaj dosegamo takšne rezultate.
Projekt 300 je več, kot samo plan treninga in prehrane.. ampak je tudi program osebnega razvoja na najvišjem nivoju.
SLEDI MOJEMU PROFILU
PREVZEMI KONTROLO NAD SVOJIM ŽIVLJENJEM